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Limonada contra pedra nos rins…

Limonada previne cálculos renais, segundo pesquisa do Comprehensive Kidney Stone Center, na Califórnia

Limonada previne cálculos renais, segundo pesquisa do 
Comprehensive Kidney Stone Center, na Califórnia

Beber limonada é uma das cinco estratégias para prevenir pedras nos rins1, de acordo com Roger L. Sur, diretor do UC San Diego Comprehensive Kidney Stone Center. Além disso, tomar bastante líquido, reduzir a ingestão de sal, de cálcio e das proteínas2 da dieta também ajuda na prevenção.

Os limões têm uma alta concentração de citrato, um inibidor natural da formação de cálculos renais. É a fruta com maior concentração desta substância. Em estudo recente, o Dr. Roger L. Sur mostrou que tomar o equivalente ao sumo de dois limões dissolvidos em dois litros de água diariamente reduz o índice de formação de cálculo3 renal4 de 1,00 para 0,13 pedra por paciente.

Pessoas que já tiveram pedras nos rins1 têm 50% de chance de apresentar a mesma condição uma segunda vez no intervalo de cinco a dez anos.

Fonte: UCSD (University of California, San Diego) - Comprehensive Kidney Stone Center

Um comentário:

Edmilson Lucena disse...

Muito boa dica....só pra contribuir leia esse blog............ http://fimdaspedras.blogspot.com/